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岳塘融媒5月28日訊（通訊員：傅昭建）5月25日是全國(guó)大學(xué)生心理健康日。當(dāng)天，岳塘區(qū)寶塔街道聯(lián)合區(qū)衛(wèi)生健康局，邀請(qǐng)湘潭市第五人民醫(yī)院精神科九病區(qū)主任、副主任醫(yī)師周慧紅，走進(jìn)湘潭醫(yī)衛(wèi)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生活動(dòng)中心，開(kāi)展情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)專題講座。全校300余名師生參加此次講座。

講座中，周慧紅圍繞大學(xué)生情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)，以“情緒是信使，不壓抑不放大”為核心觀點(diǎn)，結(jié)合正念訓(xùn)練、認(rèn)知行為療法和家庭系統(tǒng)理論，指導(dǎo)學(xué)生先覺(jué)察情緒、再通過(guò)認(rèn)知重構(gòu)修正負(fù)面思維，并從身體調(diào)節(jié)與尋求支持入手，最終實(shí)現(xiàn)在關(guān)系中自我成長(zhǎng)的目標(biāo)?，F(xiàn)場(chǎng)發(fā)放心理健康素養(yǎng)核心信息十條、心理亞健康、焦慮障礙等心理健康宣傳折頁(yè)資料共300余份。

本次活動(dòng)有效提升轄區(qū)大學(xué)生心理調(diào)適素養(yǎng)，幫助大家樹(shù)立健康心態(tài)，助力營(yíng)造和諧穩(wěn)定的校園心理環(huán)境。下一步，寶塔街道將持續(xù)緊盯高校青年心理健康需求，多樣化開(kāi)展心理健康科普宣講活動(dòng)，精準(zhǔn)助力大學(xué)生舒緩情緒困擾、化解學(xué)業(yè)就業(yè)壓力、改善人際溝通狀態(tài)，不斷提升青年情緒管理與心理調(diào)適能力，用心用情筑牢青年心理健康防線，全方位護(hù)航大學(xué)生健康快樂(lè)成長(zhǎng)。

作者：傅昭建

責(zé)編：于楊

來(lái)源：岳塘新聞網(wǎng)